天气寒冷,来一碗热鸡汤倒是能驱寒暖身。广东省中医院营养科营养师说,在冬季,喝鸡汤御寒是非常好的选择,因为鸡肉里含有非常优质的蛋白质,具有补气、健脾、和胃的功效。如果炖鸡汤的时候,加入一些栗子、南杏,可起到补肾强筋、补肺止咳的作用。所以,在三九天,专家特别推荐冬季御寒靓汤--栗子南杏鲜鸡汤。[详细]
原料:羊肉280克,洋白菜400克,面粉25克,柠檬8克,香叶半片,茴香籽、精盐、胡椒粉、味精各少许。[详细]
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冬天天气很冷,这时候人也会变得很懒,冬天一到很多人会变得很瘦,因为懒得去吃东西,所以冬天饮食的营养补充很重要。这里介绍一些冬季的疗养食物做法。[详细]
冬季御寒有哪些饮食宝典?生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。[详细]
冬令补一补,明年壮如虎。冬季是一年最佳的进补时机。畏寒怕冷者可多吃滋补食物,以抵御寒气。[详细]