随着人们的生活压力越来越大,很多人到了夜里往往会因压力睡不着,白天又经常忙于工作,弄得自己焦虑难耐,精神疲倦不堪。那么精神压力大怎么办? [详细]
生活压力大,用脑过度等等都会穿上不同程度的神经衰弱现象。神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,给生活和工作带来了非常严重的影响。还原离子养生养生,缓解精神压力,还你一个愉悦的身心。[详细]
避免对压力产生消极反应。要多听音乐,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,孕妇在应对压力时,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。[详细]
人的一生中总会承担着来自四面八方的压力,比如学习压力、职场压力、生活压力等等,其实很大程度上,一些压力是没必要产生的,正是自身对事物有一定的要求,才会产生。那么生活中精神压力大的有几类人?应该如何缓解精神压力呢?[详细]
如今已到年底,很多人因工作任务还未完成而感到压力山大,常常失眠,吃不下饭,赤裸裸的压力大的表现。年底精神压力大可能是很多白领会面临的情况。那么应该如何缓解精神压力呢?[详细]
目前随着生活方式的快节奏发展,生活压力也越来越大,前段时间,有一个新的发现表明,精神压力大会的胃炎,很多人表示质疑,不相信。那么究竟精神压力过大会不会导致胃炎的产生呢?[详细]