最近一项有关防止体重过重的新理论问世，引起了医学界的广泛注意。它就是康涅狄格州自然疗法专家比德.达丹莫医生倡导的血型饮食减服法。比德.达丹莫刚刚出版一本书，名为《吃适合你血型的食物》。[详细]
水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。[详细]
选择好的脂肪和蛋白质来食用，适当进食优质蛋白质和脂肪，比如鸡胸肉、瘦红肉、鱼贝类、鸡蛋、坚果、橄榄油，以及低脂或脱脂的乳制品，这些食物可以帮你维持均衡的营养。[详细]
大都产品，比如豆腐和其他以大豆为原料的食物都可以提供丰富的蛋白质。而且豆类制品一般都含有十分低的卡路里，多吃豆类还有一个好处，它可以降低你的胆固醇水平。谁说减肥就要戒口，其实减肥也可以很轻松，不用顾忌吃肉还是吃蔬菜。[详细]
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体[详细]
想要正确减肥，靠节食是很不靠谱的，因为节食减肥一旦停下来，很容易导致反弹，有可能会比以前更胖，或者是会得厌食症，严重影响身体的健康，所以吃得健康很重要，它能让人体获得更多能量，而且掌握正确的饮食原则，有助于女性同时拥有健康和苗条的身材。[详细]