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宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。[详细]
你好 ，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。[详细]
宫寒怎么治疗？对身体最好的是进行中医调理，副作用也较小，标本都医治，比如艾附暖宫膏，纯中药草本精华，都由内而外调出女人好气色，促进子宫血液循环。饮食方面，要防寒多备一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以使得暖气占据胃容量，还可以减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，避免宫寒的发生。身体想要防寒就得多穿衣服，暖身的食物不可少，例如核桃，枣，花生，能补充身体不足的高能量。[详细]
宫寒散，主治妇人下腹坠胀，脘痛，痛经，下腹部不暖，四肢寒凉，脸色苍白，小便频多，口淡而无味，喜食辛燥等宫寒引起的诸症。创制于清中期，纯中草药配伍，由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药，共研细末，用米醋和匀，摊于掌心（右掌心），发汗一身即可。[详细]