老人便秘的危害，我们在前面已经讲过很多了，一旦饮食不当和气候干燥便秘就会反复的发作，小编希望，老年朋友们能够养成下面的这些好习惯，因为它们可以帮助我们有效地防止便秘。[详细]

便秘是许多老年人的常见病，据有关资料显示，在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%～50%，如果长期置之不理，对老年人健康危害极大，那么老人便秘如何治？其实平时合理饮食一般都可以有效缓解，但如果严重便秘，那就需要及时到医院进行治疗。[详细]

便秘的痛苦大概只有便秘的人才会懂。老人遇到便秘的状况更是难受，吃不下坐不安。如果能找出便秘的病因，其实，预防便秘没有那么难。[详细]

毛豆中含有丰富的叶酸，有助于女性防止胰腺癌。豆类纤维素含量为6%～15%，从多到少排列为毛豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等。半杯毛豆含膳食纤维素4克。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。[详细]

人老了，不仅说年龄大了，更主要的是人体机能的衰退。其中，老人家容易便秘就是新陈代谢缓慢的结果。那么要解决老年人便秘问题，应该先从改善饮食做起。那老年人便秘该怎么办呢？食疗是关键。[详细]

老年人便秘，除器质性病变（如肿瘤）所致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。[详细]