女性进补就要趁着天气较冷的时候进行，一则因为天气冷，适当进补不容易上火；二则女性在冬季身体比较弱，进补可以帮助提高身体抵抗力。今天推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体。[详细]
一年之计在于春。春天，应适时调养好自己的身体，做到起居有常，适度锻炼的同时还要讲究饮食科学。菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。[详细]
芹菜含酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，利尿消肿。[详细]
现实生活中，很多人都会感到头晕眼花，而且有失眠的症状，这是气血两虚，食补是不错的改善方法，下面介绍多个养血安神的食物，来看看吧。[详细]
菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的：[详细]
如何能长生不老这是人类永恒的追求。从长生不老药到玻尿酸……人类一直在至力于寻找能延年益寿甚至永葆青春的途径。那中老年人如何能延年益寿呢？现代医学研究发现，中老年人想要少患疾病、延年益寿，在日常生活中养护好血液至关重要。[详细]