很多年轻人把熬夜当成习以为常的事情，睡得太早反而觉得不能适应。但是随着年龄的增长，熬夜累积的对我们健康的伤害就会慢慢突显出来，很多人会开始发现自己衰老的要比同龄人严重，黑眼圈也挥之不去，很多慢性疾病都会找上门来。发生这些健康问题的时候，可能已经为时已晚了。 [详细]
不管是男性还是女性，长期熬夜会导致生育能力的降低，因为熬夜会导致男性精子分泌出现异常，从而影响其存活率，女性则内分泌出现紊乱的现象，体内的荷尔蒙及卵子的品质都会受到相应的影响。[详细]
乙肝病毒携带者熬夜容易引起肝火旺，甚至还会导致体内激素代谢失调，神经系统功能紊乱，免疫力下降以及肝功能损害。[详细]
会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。[详细]
容易发胖。睡早起的人往往在起床后半小时吃早餐；常熬夜的人更可能在半夜大快朵颐，这种不同会影响新陈代谢速度。缺觉容易造成瘦素分泌紊乱，导致发胖，而常熬夜的人缺觉更多。[详细]