千万不要从事过于剧烈的运动。孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态,如果孕妇本人呼吸出现困难,胎儿就可能缺氧。[详细]
女性朋友们一定要养成良好的运动习惯,然而,在运动上,女性朋友们需要注意的是,经期运动就有很多的问题需要讲究。有些女性朋友们会说,那干脆就不运动嘛,反正生理期也不方便,但是,其实,生理期适当地做一些运动对身体是更加有好处的。那么,女性在经期运动需要注意哪些事项呢?[详细]
准妈妈们如果想要一个好身材,就赶紧行动起来吧,但在运动的同时,要多注意下面所提到的注意点,要在保证宝宝健康成长的前提之下,锻炼自己的身材哦! [详细]
准妈妈多运动是一件好事,既有利于胎宝宝的健康,也有利于日后的分娩。但是,孕妈妈运动时候要注意很多问题,你知道有哪些吗?[详细]
宜参加一些平时经常练习的,比较熟练的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。[详细]
在孕中期,准妈妈运动的关键是要形成规律,运动规律可由短时、经常、持续性等要素构成。[详细]