春游受伤怎么办? 专家教你冰敷!
冬天人体运动量较少,春天天气转暖后户外活动时,身体可能会不适应;或因运动激烈,造成运动损伤。如果限于条件一时去不了医院,应先进行“冷处理”。即冰敷。受伤后,首先要立即停止行走、运动或劳动等,不要让受伤的关节再受重量,然后及时冰敷。为什么要冰敷而不是热敷一下舒筋活血呢?热敷固然能舒筋活血,但是刚刚受伤的时候组织正在出血(皮肤没有破损,组织内部毛细血管破裂的出血也是出血,而且有的时候问题更严重),这时如果热敷,血液循环被促进,就会更多出血及渗出,损伤也就加重了。[详细]
2016-04-11 11:35:37更新