喝水是件最平常不过的事情,可是当你问人家为什么要喝水,人家多半会回答因为口渴。其实,我们更应该为了健康而喝水,喝优质水,喝出健康体魄。[详细]
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女人的身体多靠气血来滋补,世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要,只有正确的选对食物才能补出健康的体魄。[详细]
研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。[详细]
汽车已经成为现代人出门必备代步工具,时代的进步并不意味着人的健康同样会跟进,汽车便是其中一例,有研究表明,汽车尾气是现代人不育的重要杀手,因此,为了你的健康,少驾车,多亲近自然,还自己一个健康的体魄。还有,在生活中要注意少吃大豆,保护自己的生殖健康。[详细]