既便宜又健康好吃,多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽则性味甘寒,具有利肺,润肠,止血,健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。[详细]
核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。[详细]
在春节期间,每家每户都会有很多坚果类的食物。作为准妈妈的你也可以选择一些适合的坚果吃,今天,小编就来告诉你哪些坚果适合孕妇吃,一起来和小编看看吧。[详细]
开心果富含丰富的营养成分,是属于低碳水化合物膳食,含有丰富的蛋白质,B族维生素以及微量元素等矿物质。[详细]
多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽认为性味甘寒,具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。 [详细]