孕妇可以吃牛油果吗
孕妇可以吃牛油果，但是不建议吃的过多。
孕妇吃牛油果具有非常多的好处：
1、牛油果中含有丰富的叶酸，可以起到补铁补血的作用，还能预防胎儿先天性神经缺陷。
2、牛油果的营养价值非常高，含有丰富的维生素、蛋白质、钙、镁、钾等微量元素，可以补充孕妇所需，对孕妇和胎儿非常好。
3、牛油果具有缓解便秘的作用。
牛油果虽然好处非常多，但是也不建议过多的食用，尤其是胃肠功能不好的孕妇，过多食用会对肠胃造成负担，有可能会引起消化不良、胃胀等症状。吃的过多也会导致营养过剩，造成胆固醇偏高的情况。同时在吃牛油果之前建议将牛油果洗干净，避免有害的细菌影响胎儿的生长发育。[详细]
2021-10-26 18:01:14更新