吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人,早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。[详细]
上班族工作节奏快、压力大,平时在饮食上绝不能亏待自己,就连饮品也不可马虎,每天最好能喝上三种茶,对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩,对便秘也很有好处。[详细]
孕妇在最初怀孕的几周里,无论昼夜,都会感到疲劳,90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致,胎盘分泌出很多孕妇必需的激素,它们被输送给身体各处,使身体像是一个发电站。[详细]
消疲灵药粥取市售消疲灵10~20克,调稀粥食服,每天3次。该粥具有益气健脾,养血安神,消除疲劳的功效,对慢性疲劳综合征有满意疗效。[详细]
现在的人们在工作累了或者是不精神的时候,常常都会喝一杯咖啡来提神抗疲劳。其实还有一些食物也是有抗疲劳的功效的,有的还比咖啡的效果更好,那么到底有哪些呢?[详细]
我国四季分明,春温、夏热、秋凉、冬寒。为使饮茶达到祛病健身的功效,让肌体能适应自然环境之变化,一些专家提倡四季有别,认为春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮乌龙茶、冬饮红茶较为适宜。[详细]