备孕妈妈孕前如何正确补钙?我们都知道孕期需要大量的钙,但很少人知道应该从什么时候开始补钙,怎样科学的补钙。今天小编为你一一解答。[详细]
随着优生优育的思想渐渐让人所重视,夫妇想怀孕的时候,都会准备三到六个月的备晕时间,使身体在最佳健康状态下受孕,接下来说说备孕时需摄入什么营养物质。[详细]
长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。[详细]
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。[详细]
可以适当的吃钙片,但是由于现在市面上鱼龙混杂,真的不知道什么的补钙产品好,所以我建议还是从食物中摄取,比如可以每天一杯牛奶,基本能够满足身体所需,也能储存一部分钙质供将来使用。[详细]
脂肪。想怀孕就别再想瘦身了,脂肪是人体主要的能量源泉,摄入足够的脂肪为怀孕储存足够的能量,身材瘦小的女性是不易受孕的。三餐需得吃饱,时不时煲些高汤增加营养,水果是每日必备的,切忌![详细]