这个一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息,压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情,精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚,睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩,方法是用手指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉。[详细]
女性经期、孕期、更年期的激素水平变化,均可影响其睡眠质量,一些女性因偏头痛而失眠,此外,还有部分女性入睡难或者遇事不能入眠,或者因心理疾病不能入眠,甚至还有部分因家庭琐事不能入眠等。[详细]
最近总是失眠多梦,月经也不准,有时候量很多有时候很少,这是怎么回事?[详细]
失眠多梦是很多的人都会有的一种症状,晚上睡不好,白天不清醒,整个人上班都不在状态了。很多人认为这就是肾虚的原因,对于这一点,也有很多人表示不了解,下面就一起来看看相关内容吧。并且了解一下失眠健忘多梦怎么办? [详细]
中医理论认为,肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾病就会逐渐袭来。[详细]
据研究表明,长期失眠会导致皮肤暗淡无光、心烦气躁。有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病,如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病。对身体伤害非常大,因此需要及时处理。那么,?下面我们通过文章内容一起了解一下。 [详细]