腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部,还是已经受伤但尚未出现症状,或者已有多种疾病的腰部,都需要经常进行锻炼。[详细]
腰对男性而言,有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴,也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而,现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯,使男人的腰负担越来越重。[详细]
孕期,我们的肚子一天天大起来,感觉越来越沉重。这迫使我们的脊柱也要重新找到平衡。而且,我们仍然需要料理家务。这样,腰疼也就在所难免了。怎样才能免受腰痛之苦呢?[详细]
即使在下雪天,也有美女们穿个短棉袄就出门,这样的打扮,最受累的就是腰腹部了。要知道,腰部是女性非常重要的部位,生殖系统中的子宫、盆腔都在这里,腰腹受凉,很可能会引起一些妇科的问题,严重的还可影响生育。[详细]
这两年,有一个字特别火,叫做“躺”,打游戏,我们可以“躺赢”,考试,我们可以“躺过”,现代的都市人,基本上每一天不是“坐”便是“躺”,看似舒适无比,实际上隐患颇多。不健康的生活习惯极易导致腰椎疾病。在以前,腰椎病专属于中老年人,是我们传统概念中的“中老年病”,而现在,许多的年轻人也受到了不知不觉加入到这一行列之中,被迫“中老年化”。[详细]
秋季是多种疾病的高发期,秋季养生要注意养肾护腰。秋季养肾护腰有哪些方法呢?[详细]