《黄帝内经》中记载“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”[详细]
日前,江苏一30岁的男子在麻将桌前连续打了4个多小时,期间屁股一次没抬过,打完后想站起来,发现腿不听使唤。送医院后发现,其左腿的大动脉形成了一条长达40多厘米的血栓,甚至可能肢体坏死,危及生命!经过手术,目前该男子已恢复正常。电脑前的你们还敢久坐吗?[详细]
在我们日常生活中,有时候一个简单的动作就可能“闪腰”,如弯腰、取重物、洗澡、如厕,甚至连咳嗽、打喷嚏这种小动作也有能能“闪了腰”。[详细]
如果每天正常的摄入食物,但是久坐不动的话,聚积于胃肠,使胃肠负荷加重,长时间紧张蠕动也得不到缓和,长此以往可致胃及十二指肠溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。而食物中的脂类、淀粉等物也由于久坐少动,而过多地转变为脂肪,导致肥胖。[详细]
北京中医药大学养生室教授 张湖德[详细]
导致臀部疼的根本原因就是由于坐太久而使臀肌出现过于紧绷的现象,臀肌太紧进而造成了局部严重的血液循环堵塞的症状,这就是臀部疼的原因。而且现在很多白领不仅坐得久,就连坐姿也是错误的,而且常常穿高跟鞋,这些都进一步导致了臀部疼的发作。[详细]