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便秘指大便干硬,隔时较久,有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。婴幼儿便秘大多是由于饮食不足,食物成分不当,肠道功能失常,体格和生理异常等引起的,有些孩子是由于使用过一些抗菌素导致菌群失调。 [详细]
家长们可以让宝宝多吃一些通便的食物。通过饮食调节是最简单的易行的方法。如:蔬果、坚果、谷物、糖食、酸奶、蜂蜜等等。稍微大一点的孩子还可以酌情选择食疗方法如:银耳橙汁、红薯粥、果仁橘皮粥、黄氏芝麻糊、伯仁芝麻粥、香蕉粥等等。[详细]
多吃瓜果。中医认为孩童便秘原因出在体质燥热、火气大,平时可以多补充瓜类水果,如西瓜、香瓜或香蕉等,散散体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子,也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等,这些都具有丰富的纤维质和矿物质。此外,燕麦片也含有丰富的膳食纤维。[详细]
便秘是人们常常遇到的疾病,便秘严重影响了人们的生活和工作。如何轻松远离便秘的困扰是很多人关心的问题。喝水有利于防止便秘,因为喝水能够刺激肠蠕动,促进排便。如果想要预防便秘的网友,请多喝水吧。[详细]
体操疗法:以腹部运动为主的体操将有效地防治便秘。如屈腿运动(仰卧位,两腿同时屈膝提起,使大腿贴腹,然后还原)、举腿运动(仰卧位,两腿同时举起,膝关节保持伸直,然后放下)、踏车运动(仰卧位,轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的动作。[详细]