预防中风的食物很多，特别是绿色蔬菜水果，以土豆预防中风#!好，均衡的饮食也能很好的预防中风……[详细]

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高血压、高血脂、高血糖都有可能让人增加中风的风险。如果中风后严重的会失去生命，病情轻一些的也有可能出现瘫痪、失语等，给生活和工作带来非常多的不便。为了预防中风的出现，人们在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯。那么，一起来看一看吃什么预防中风吧。[详细]

生活中，我们常常有这样的印象：身材肥胖的人容易出现三高，进而也就成了中风的后备军。其中，缺血性脑卒中，即老百姓所说的脑梗，在肥胖人群中的发病率似乎更高。[详细]

有一部分脑中风是由剧烈的喜、怒、忧、思、悲、恐惊等精神刺激引起。因此平时就要做到“八不”，即不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。近几年来，脑中风的发病率逐年增多，致残率、死亡率都较高。当务之急是搞好预防，把好七道关。[详细]

预防脑卒中，首要的是降血压。除了按照医嘱定时服药、切勿自行减药、停药外，临床营养科的陈超刚副教授说，高血压患者的饮食应做到限盐、低脂、高钾、高钙和高维生素C。高血压与钠盐的摄入量有一定的关系，每天摄入的总盐量限制在2～5克为宜，相当于半个啤酒瓶空盖装平食盐的量。烹调尽量少放盐，同时还要当心那些“藏起来”的盐，例如辣酱、豆瓣酱、腐乳、腌制品、方便快餐食品、许多零食都可能含有很多盐，很多加工食品，为了增加口感，可能会加入较多的盐，因而应慎吃各类加工食品。为了限制脂肪摄入，高血压患者不宜吃荤油、肥肉、油炸、油煎食物，还应尽量少吃动物内脏，减少炒菜油的用量。[详细]