隔水烫热。这个最简单，将冷冻的母乳首先泡在冷水里面解冻，这个过程是比较漫长的。解冻以后，再将容器放在温热的水里浸泡，浸泡的时候要晃动容器，这样受热才会均匀。[详细]
正确的方法应该是，将冷藏的母乳容器放进低于50℃温热的水里浸泡，在浸泡时要不时地摇晃容器使母乳受热均匀，同时也使母乳中的脂肪混合均匀。 [详细]
不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳，都会遇到存放和加热的问题。存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每一袋母乳都要标上吸出来的时间，至少精确到“上午”或“下午”，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的，先吃掉”。[详细]
试验表明酸奶可以用中档火力加热25 秒左右饮用。都知道酸奶要低温才能保持益生菌活力，而到了冬天，冰凉的酸奶确实喝着难受。其实，只要方法对，冬天也能喝到热乎乎的酸奶。[详细]
正确的方法应该是，将冷藏的母乳容器放进低于50℃温热的水里浸泡，在浸泡时要不时地摇晃容器使母乳受热均匀，同时也使母乳中的脂肪混合均匀。[详细]
如果你产假完毕要恢复工作，最好在上班前1到2个星期开始练习挤奶，并陆续存贮母乳。[详细]