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现在越来越多的职场人时常感到“亚历山大”,造成他们压力大的原因有竞争激烈、工作繁重、工作内容枯燥等。有的人可能承受不了这些压力就辞掉了工作,但是没有钱生活的压力还是会把你压的喘不过气。所以上班族们一定要具备适合自己减压的方法。今天小编个大家分享几个方法,希望对压力巨大的你有所帮助。[详细]
研究人员对137名健康孕妇进行了调查,让她们报告怀孕24周~32周时的压力状况。研究发现,承受更大压力的母亲所生的婴儿,在两岁时身体状况更佳。[详细]
现代社会竞争激烈,很多职场人超负荷工作,压力实在大。有的上班族甚至出现了压力成瘾的状态,那么工作压力大该如何缓解呢?压力成瘾就是对工作压力上瘾。正如酒精依赖者对酒精的沉迷和依恋一样,压力成瘾者对工作压力也达到了一种痴迷、狂热的程度。从心理学角度看,这是一种病态心理,与充满热情地工作有着本质的区别。这种“沉溺行为”往往将生命的热情提前燃尽,全然没有幸福快乐的感受。[详细]
在都市的繁忙生活中,有压力才会有动力。压力大并不可怕,可怕的是我们不懂得压力的舒缓。在深感压力大的时候不妨试试自我减压,也许会有很大的帮助。下面就一起来看看吧。 [详细]
在各种悬垂时,如直臂悬垂、挂膝悬垂及双手支撑悬垂等,重力形成对胸椎、腰椎及相应椎间盘的拉伸,而不是压缩。但此时胸腰部脊柱的长度反而比直立位时减小,而并非被拉长,对第7颈椎与第1骶椎棘突之间的直线距离进行测量,结果表明这种现象主要是由于在悬垂时腰部前凸增大,使棘突特别是腰部棘突相互靠近的缘故。[详细]