所谓“病从口入”所以想要健康的养生，那么一定就要注意自己的饮食。春天又是最佳调养身体的时候，均衡饮食才能维持自己身体正常的生理功能，养生达人分享春季女性如何均衡饮食，健康养生从食疗开始。[详细]

众所周知，饮食可影响到血糖水平，尤其是高糖分食物、精制的白米面等可导致血糖波动较大，增加血糖控制难度，甚至会诱发糖尿病并发症。不少糖尿病患者担心血糖急剧升高而在饮食上有所禁忌，结果造成营养不良，反而影响病情恢复。其实只要掌握正确的吃法，不仅仅能获取食物中的营养，而且也能帮助控制血糖。[详细]

睡眠时间段、饮食无规律、工作压力大。这些都是现代上班一族的生活状况。所以现在的亚健康人群非常的多，而且亚健康的人群还在不断的扩大，很多人都出现了失眠、疲劳等现象，严重影响着正常的生活。[详细]

体质存在多种类型，不同体质的人所呈现出来的身体状况、精神面貌各不相同。平和质的人身体健壮、性格开朗；气虚质的人目光暗淡、健忘；阳虚质的人精神不济、性格内向……清楚自己的体质类型，才能更好地进行日常养生、饮食调理。[详细]

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。 [详细]

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。溃疡病属于祖国医学的胃脘痛、肝胃气痛、心痛、吞酸等范畴。民间多称为心口痛、胃气痛、胃痛、饥饱痨等。[详细]