导语:近期热播的韩剧中,“长腿男神”让许多“腐女”为之疯狂,惊人的腿长加上帅气的长相,似乎完美无缺,不过,有细心的人士却发现,“长腿男神”光虽然有这些优点,却惟独少了健硕的胸肌,这不免让他们的完美形象稍稍减分,那么,男人通过什么胸肌健身方法,可以快速获得健硕胸肌呢?[详细]
男人如何健身有胸肌?女人要有胸,欧巴也要有“胸”,荧屏前的小伙子们,自己反省一下,乃们有胸肌吗!健硕的胸肌是男人的性感标志之一,尤其是穿衣比较单薄的夏季,胸肌的形状若能被衣服很好的衬托则更能吸引美女们的眼球。胸肌锻炼有方,每天十分钟的基础训练简单有效,心动不如行动,初级胸肌锻炼者们开始吧![详细]
职业高手们的胸肌中缝宛如一线,即窄又深,为使胸缝深陷,必须让近胸沟处肌肉立起,关键在于充分挤压胸肌,使两侧胸肌在每次动作中充分地接近,隆起。[详细]
健身不单只是身体肌肉上的运动训练,更需要大脑的全程参与和大力配合,在训练的过程中掺入心理的作用因素,健身体雕才算是达到真正的价值意义和显着效果。[详细]
发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举,其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比 [详细]
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