一般妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。应严格控制每日的服用量,选择牌子时,不可使用大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克),以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。[详细]
所以对于枸杞子一天吃多少粒这个问题来说,需要根据自身的体质来选择。一般情况下,健康成年人每天可以吃20g左右,如果是用来治疗的话,每天可以吃30g左右。[详细]
大家都知道,杏仁是很多人都比较喜欢吃的一种坚果,其营养价值也是很高的,当然,很多坚果不是一次就要吃多少,而是一定要注意控制好量的,那么,杏仁一天能吃多少?咱们来了解一下吧。[详细]
孕妇可以天天吃蜂蜜吗?孕妇一天吃多少蜂蜜?下面小编就为你详细介绍下。[详细]
松子是很多人喜欢的坚果,但是它除了富含不饱和脂肪酸,营养丰富外,对于高血压患者来说,还有降低血脂,预防心血管疾病的效果哦。[详细]
一天喝几次最合适?本来就是为了促进孕妇营养,让宝宝健康成长的一种饮品。至于一天要喝几次,这个只需要按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。[详细]