时下最流行的纤瘦标准“比基尼桥”，指穿比基尼平躺时，盆骨能架起三角裤，令三角裤与小腹之间出现悬空的间隙。你有吗？有多少人因小腹赘肉搭桥失败了？下面就教你如何快速“吃”掉小腹这块难缠的肥肉？[详细]
许多女性四肢虽然不胖，但小肚子上总贴着一圈肥肉。这样的情况要怎样减肥收腹呢?或许你身上小肚子的罪魁祸首是长年累月的“便便”，只有清除体内的宿便才能让你摆脱欧桑巴身材。[详细]
女白领上班族天天都坐在办公室，极少运动，很容易坐着坐着就坐出“游泳圈”来，那有什么有效的方法可以来减小腹，瘦肚子呢？[详细]
硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。[详细]
清晨清理宿便不仅能够清理肠胃，更可以让你一天变得轻松愉快。开始动作之前，先准备1-2杯温的淡盐水。[详细]
一些爱美的女性整天嚷嚷着要瘦腰减肚子，但是收腹肚腩并不可以一蹴而就，以下专业的营养师会为你解答瘦腰的最快方法，告诉你除了平时注意生活细节以外，减肚子最有效的方法还有哪些，这样才能收到良好的效果。10个小秘诀+8种食物帮你解决便秘烦恼，甩除小肚腩，吃出小蛮腰。[详细]