柠檬水是酸性的饮用水,而且常喝柠檬水对牙齿有损伤,希望能够重视。 希望早晨不要喝柠檬水,和凉白开就行,这样对胃肠也有好处[详细]
吃西瓜不会上火。营养学家说,西瓜味甘性凉,是属于凉性的水果,具有消热解毒、除烦止渴,还有利尿的功效,富含多种营养物质,是夏季消暑的绝佳水果,而吃西瓜也断然不会引起上火。[详细]
蜂蜜是我们很常见的养生保健品,吃法也有很多,最常见的就是泡水喝。有很多人会选择在早上空腹喝蜂蜜水,这样的做法是否正确呢?同时,蜂蜜究竟可以给我们带来哪些养生保健的功效呢?下面就来具体了解了解吧。[详细]
一、空腹吃香蕉可行吗?[详细]
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说,喝酸奶养胃效果不错。[详细]