为什么做完俯卧撑腹部疼痛
做完俯卧撑腹部疼痛可能是由于运动时间过长、肌肉拉伤、肌筋膜炎等因素导致的,可通过物理方法、局部用药、口服药物等方式治疗。
1、运动时间过长:俯卧撑属于无氧运动,如果锻炼时间过长,体内葡萄糖在代谢的过程中会产生大量乳酸,并在腹肌部位大量聚集,当对周围组织造成刺激后,就会引起腹部疼痛症状。这通常属于正常的生理现象,无需特殊治疗,在经过一段时间休息后可自然缓解。
2、肌肉拉伤:在进行俯卧撑时,如果姿势不正确,会导致腹部肌肉纤维组织出现撕裂性损伤,引起腹部疼痛症状,同时伴有按压疼痛、活动受限等。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷,可促进血管收缩减轻疼痛,同时还需要在医生的指导下局部涂抹云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物,可起到消肿止痛的作用。
3、肌筋膜炎:如果平时长期不正确的俯卧撑锻炼,会导致肌筋膜受到牵拉,并产生无菌性炎症,当炎症对周围组织造成刺激后,就会引起腹部疼痛情况,同时并伴有红肿、按压疼痛等。可遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗,如布洛芬缓释片、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等,可起到消炎止痛的作用。
做完俯卧撑腹部疼痛,除以上常见原因外,还有可能存在其他病因,如胃肠痉挛,所以应及时前往医院完善检查,明确病因,对症治疗。[详细]
2022-12-06 10:34:28更新