西红柿俗称番茄，它含有丰富的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、甲酸），还可以增加维生素C的利用率。同时，西红柿中含有番茄素，这种番茄素对可以帮助消化、利尿，同时还能协助胃液消化脂肪、抑制细菌和真菌的生长，对治疗口角炎也有一定的效果。因此可以说，西红柿也是一种很好的健脾养胃的食物。[详细]
粟米具有保健肾脏的作用，同时能够起到补中益气的效果。如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病，那么吃一些粟米能够很好的调养。[详细]
牛奶的作用非常的大，不仅仅含有丰富营养元素，还能够很好的调养脾胃，避免出现便秘的情况。一些患有腹泻、脾胃虚弱、湿气重的患者可以多服用一些，能够很好的改善疾病。[详细]