以五谷杂粮和根茎类为主食:平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭,若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好;要吃面包、面条时,宜选择全麦制品。另外,番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。[详细]
在我们的日常饮食中,我们可以用胚芽米和糙米代替白米,还可以酌量添加一些薏仁和燕麦等营养谷物;在我们吃面条和面包的时候,尽可能的选择全麦制品。还有就是马铃薯和番茄等根茎类食物也具有很好的通便作用。[详细]
功效:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品。[详细]
脾虚是一种生理功能失常的表现,也是人们常遇到的一种症状。那么脾虚会导致闭经吗?[详细]
中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。[详细]