多是因为生活习惯的问题,比如喝水少,不运动,久坐,长时间不排便等。另外生活上要也别注意。多饮水,多吃蔬菜水果,禁食辛辣食物,保持每天排便,可以多吃些粗纤维的食物。[详细]
[详细]
怎样食疗治便秘?正常4-5天才解一次,很 多是因为生活习惯的问题,比如喝水少,不运动,久坐,长时间不排便等。另外生活上要也别注意。多饮水,多吃蔬菜水果,禁食辛辣食物,保持每天排便,可以多吃些粗纤维的食物。[详细]
红薯粥:红薯50克,小米50克。先将红薯洗净、切小块,小米淘净干净,一起放入加300毫升清水的锅中煮沸,然后用小火煮至米烂成粥。每天吃2次即可,最好是在早、晚餐服用。[详细]
工作压力大,心理过度紧张,加上不少年轻人不注意身体锻炼,出门坐车、下车上楼、长期坐办公室,运动时间太少,活动量太小,是年轻人患便秘的重要原因之一。[详细]
近年来,患便秘的中青年人呈明显上升趋势,尤其是白领女性,便秘患者不断增加。工作压力大,心理过度紧张,加上缺乏身体锻炼,出门坐车,长期坐办公室,运动时间太少,活动量太小,都是导致便秘的重要原因。要解决女性便秘,至需简简单单的几种食材。[详细]