将哑铃留在家里,到户外体验一个健身、塑形的自然之旅。野外开阔的地势、新鲜的空气,使健身不再枯燥无聊,同时崎岖路面和风的阻力还能加速热量的燃烧,使你的健身更有成效。[详细]
晚上失眠,这对于患有失眠症的患者来说真可谓是一大头痛之事,不仅给正常的生活带来苦恼,同时也给自己的情绪、工作等带来一定的麻烦。可以试试下面这道菜。[详细]
说起来,化妆“罪行累累”,暗疮、色素沉积和肌肤老化都可能是残妆惹的祸。而保持好的肌肤底子就要靠卸妆这个步骤,如何做到卸妆又快又干净,而且好保护肌肤底子呢?请看下文介绍:[详细]
水中拉丁操吸收了水上芭蕾和陆地健身操的一些特点,并将两者的优点巧妙地结合。因为水中的浮力很大,所以运动起来骨骼关节的压力很小,无需太用力,动作的幅度和角度就会很大。水中健身操注重简单运动的重复,讲究节奏和平衡,不仅享受了水的温柔和按摩,缓解精神压力,还能美化身体曲线,使你成为一朵出水芙蓉。[详细]
明年,市民接种流感疫苗时,很可能只挨一针就能同时抵御季节性流感病毒和甲流病毒。北京科兴生物制品有限公司产品生产部相关负责人昨天透露,目前世界卫生组织已经推荐南半球将甲流毒株注入季节性流感疫苗中,我国有望在明年实现两种流感疫苗的“合二为一”。[详细]