如今生活条件好了，经常吃大鱼大肉是很不利于消化的，应该是适量吃一些蔬菜才行。那么吃什么蔬菜呢？今天就为大家推荐营养丰富的菠菜！[详细]
在我们的日常饮食中，总会有很多油腻，适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。那么，哪些食物可以帮我们清理肠胃呢？今天，小编就来为大家推荐几款清理肠胃的食物，千万别错过了。[详细]
春季是肠胃疾病的高发季节。做好春季的肠胃保健工作，不仅对恢复肠胃功能具有重要作用，对维持机体营养输送以及防病治病等均有非常重要的意义。[详细]
冬季是个寒冷的季节，不爱运动，很多人就会出现便秘或是手脚冰冷的状况，冬季是个养生的好季节，而不规律的饮食习惯，油腻和重口味的食物让现代人的肠胃不堪重负，再加上繁忙的生活节奏和工作让人们无法得到充分的休息和调理，就更别说运动健身了。长此以往，人们的肠胃渐渐的开始产生不良反应，严重的甚至开始影响身体的健康了。所以说，学会清肠养生是一项必须的功课。以下让小编来介绍几款蔬菜帮你的肠子洗洗澡，排走毒素迎来好肠道。[详细]
排毒对身体健康大有裨益，清清肠胃，排除毒素一身轻。接下来就推荐几款具有排毒养颜功效的果蔬汁，帮助您喝出好气色。[详细]
法餐中牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，这种牛肉清汤不但能够清理肠胃，达到减肥的效果，还能提高机体免疫力，是一种完全蛋白质食品。[详细]