几乎人人都有失眠的经历，失眠是由很多原因引起，对于精神疾病、疼痛等引起的失眠，单纯的食疗不能改善症状，但是对于工作紧张、精神压力大、心情烦躁的白领一族，用食疗的方法，安心宁神，安眠作用则比较明显。[详细]
失眠，已经成为越来越多的人的一大心病。很多人因为生活和工作的压力太大，导致晚上睡不好觉，而这样的慢慢积累让自己身心俱疲。那么，有……[详细]
失眠，已经成为越来越多的人的一大心病。很多人因为生活和工作的压力太大，导致晚上睡不好觉，而这样的慢慢积累让自己身心俱疲。那么，有什……[详细]
失眠，已经成为越来越多的人的一大心病。很多人因为生活和工作的压力太大，导致晚上睡不好觉，而这样的慢慢积累让自己身心俱疲。那么，有什么……[详细]
分析：百合味甘，微寒，归肺、心经；能养阴润肺止咳，清心安神。莲子味甘、涩，性平；归脾、肾、心经；有益肾补脾养心之效。加粳米熬煮成粥，具有养心、益气、健脾胃的作用。[详细]
山药洗净煮熟，冷后剥去皮，切3-4厘米长的段，再顺长剖为4片；蜜枣用热水洗 净，切成两半，去核；猪油洗净，沥干水分；樱桃去核备用；扣碗内抹上猪油，把油平垫碗底，上放樱桃，蜜枣围在樱桃周围。[详细]