腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，这儿的脂肪因距离心脏比较近，所以腹部脂肪过多危害很大。那么，腹部脂肪过多对人体有什么危害？[详细]
腹部脂肪的堆积是很危险的事情，不过有很多人意识不到这个危害。要知道相比起其他身体部位，肚子上的脂肪堆积的话就意味着会有大量脂肪酸被释放到血液里，这非常危险，容易造成动脉壁里的脂肪堆积，时间一长，脂肪堆积起来就会致使血管腔硬化，这个就是很多疾病的前兆，像是心绞痛。 [详细]
很多女性由于长期坐着不动，在无形之中肚子上的肉肉越来越多，让我们女性朋友烦恼不已。肚子大不仅影响美观，而且会带来各种各样的健康问题。那么怎么才能减去肚子上的赘肉呢？下面一起来看一看。[详细]
缩腹步行。先来解释一下什么是缩腹步行，缩腹步行就是在步行的过程中让腹部尽量收缩。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收缩，且尽可能地收紧。[详细]
肥胖对健康有害这一点大家都知道，但是腹部脂肪过多对健康的影响却被很多人所忽视。腹部中内脏脂肪的积累，会严重影响健康，导致腹部炎症，肝病和其他健康问题，甚至会增加患癌症的风险。[详细]
很多人都希望能够减肥，消除大肚腩。减肥可能是一个漫长而艰巨的过程，需要坚持，体育锻炼在促进新陈代谢和燃烧腹部中起着重要作用。但除了运动之外，还有一些饮食方面的技巧可以帮助大家尽快消除肚腩，保持健康的体重。[详细]