人到老年了,身体的各方面慢慢有些衰老了,怎样拥有优质的睡眠,睡前的五大陷阱是必须要注意的。[详细]
老人睡前能不能喝水?有的人觉得睡前喝水有保健作用,睡前喝水可以防血液粘稠度过高,诱发心血管疾病。也有的人认为不能喝水,睡前喝水会加重肾脏负担,增加起夜次数,影响睡眠。那么,老年人在睡觉前能不能喝水呢?对于大多数人来说睡前适量饮水并没有太多负面影响,但是有两类人在睡觉前不宜喝水。[详细]
失眠多梦、睡觉时间短、睡眠质量差等,是老年朋友常遇到的睡眠问题。睡眠频道接下来来要给大家介绍5个睡眠陷阱,介绍了老年人睡觉常会出现的五大陷阱,每位老人都应该注意这些睡眠养生事。[详细]
临床上发现很大一部分患者睡觉时不摘假牙,这容易引起细菌性肺炎。因此提醒假牙配戴者每天睡觉前一定要摘下假牙,做好:泡、刷、冲这三个步骤。另外,假牙护理不当,如假牙清洁不彻底、与口腔贴合不稳固、假牙清洁方法不当等也会影响老人身体健康。[详细]
睡觉是在修养自己的身体器官,也是为了第二天的工作和学习做准备工作,所以说睡觉睡得好能够让身体更加健康,可以延年益寿,但是如果睡觉的方法不对的话,轻者伤身,重者可能会没命。接下来就让我来给大家说明一下睡觉的禁忌。[详细]
脑缺血性中风在中老年群体中比较多见,这也是我们常说的脑梗,主要就是局部的脑组织出现供血受阻的情况而导致脑部缺氧,进而造成脑组织出现坏死的情况发生。一般情况下这种情况会出现在50岁以上的中老年群体中,通常会发生在睡眠的时候居多。但是如果睡觉之前出现一些异常行为,那么就要小心了,有可能会发生脑中风。[详细]