胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？微微健康编辑的回答是：可以！在健康百科里一些让人垂涎的水果（水果食品）可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁。[详细]
变形仰卧起坐：这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。方法：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。[详细]
气候凉爽而不易出汗的秋天，会让你更易形成腹部的脂肪堆积。今天就为大家介绍两套简单有效的腹部练习操，不管你是宅女或OL，还是多吃少动的懒MM，都有针对的练习操，帮助有效减掉腹部赘肉，做凹凸有致的完美女人。[详细]
拥有马甲线是很多女生追求的，想要拥有马甲线就要瘦腹部。那么，腹部该如何瘦下去呢？下面小编为大家介绍五招甩掉腹部的方法吧。[详细]
平坦的小腹，纤细的“小蛮腰”是很多女性梦寐以求的身材，可是由于平时吃的多，又懒于锻炼，小腹的赘肉比较多，怎么样才能够减下去呢？下面给女性提供几点瘦小腹的建议，只要坚持下去，就能看到效果哦！[详细]
身体众多部位中最容易堆积脂肪的部位便是腹部，若这一部位堆积大量脂肪，不仅会影响到体态，而且由于该部位附近都是内脏器官，也会对身体造成很大的影响。因此，消除腹部的脂肪是相当有必要的。而控制饮食的摄入是减掉腹部赘肉的一个关键方法。[详细]