专家早就说过,适量运动有利于健康,那么过量运动呢?专家没说,个人认为过量运动是双刃剑,既有比适量运动更有利于健康的因素,也产生不利于健康的东西.除菜鸟之外,一般的羽毛球运动都是过量的,那我们就要注意了,一定要减少羽毛球运动不利于健康的另一刃.[详细]
脑中风是常见的疾病,严重威胁着人类的健康,同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病,闹钟分的发病率逐年上升,那么我们该如何预防脑中风呢?[详细]
对于肝炎的保健方法,可以通过运动,饮食等方法来保健,那么肝炎的运动保健方法有哪些呢?[详细]
运动完有些事情是不能做的。这是运动保健的一些常识,来看看有哪些![详细]