气在中医上指的是一个人的精气神,女性要是气不足的话就会出现脸上长黄褐斑等等。在例假的时候女性还会出现小腹坠痛感。因此对于女性的养生保健来说养气是尤为重要的。养气类的保健品产品常见的就有阿胶等等,这类产品都是可以为女性补气。[详细]
对于女性来说,生活节奏变快,她们似乎也没有过多的时间去保养自己的身体,那么如何忙里偷闲,来调养身体脏腑,强健身体,专家为女性朋友总结了“五分钟保健术”,让女性朋友既不用特意的去花时间做保健,在不知不觉当中就能让你对身体进行保养。[详细]
“更年期”与“衰老”是很多女性朋友都不愿意面对的两个生理变化。对于更年期的多种特征症状,许多女性朋友往往手足无措,不知如何应对。其实,如果能够及早的保养,可以很好的减轻女性的更年期不适。睡眠频道有10个保养建议给女性朋友们参考。[详细]
运动可以储备生命力,保持旺盛的工作精力和能力,改善呼吸功能,增强心脏收缩力,加速血液循环,强筋健骨,延缓衰老。[详细]
饮食的注意:合理的安排饮食是非常重要的,因为人流产生人体元气的损伤,所以要多吃类似炖母鸡、红糖粥之类的女性补品补充身体元气。在手术过程中往往会消耗身体过多的能量,所以在术后应该多补充维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙等元素,这些都是保持身体健康的必须元素。对于克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(像花生、核桃、松子等)、奶品等可酌情吃,有助于镇定个人情绪。[详细]
到了冬季,很多女孩子喜欢吃火锅等,甚至夜宵的量和频率也会加大,但是,冬季也是容易长脂肪的时候,虽然身体基本被厚厚的冬装包围,即使“发福”也不容易被看出来,但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。如何消除双下巴呢?试试按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下颌骨部位,嘴唇斜下方、下巴骨的凹处,双手食指、中指和无名指并拢伸直,将无名指置于嘴角处,食指所感觉到的动脉搏动处便是。[详细]