脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。[详细]
从现代医学上说，吃饭的时候用水泡着吃，很容易让水冲淡胃酸，从而造成消化不良。研究发现，食物在口中咀嚼的时间越长，磨得越细，越有利于营养的吸收。[详细]
先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。[详细]
对于如何通过调理脾胃来改善失眠症状的问题，专家解释说，其实睡眠与脾胃关系密切。《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当，脾胃功能失调可以影响到睡眠。 [详细]
经常负面情绪会影响脾胃功能？为什么？文小敏教授：影响脾胃的因素，其中有一个我们叫情志，叫情志致病里面就刚才讲到了，生气就对脾胃有一定的影响，心情方面就是不好，那么我们有一个理论，叫见肝之病 知肝传脾，因为肝我们叫肝气郁结，那么也就是说它会影响到脾胃，所以说一般心情不好，比较压抑或者是生气等等，这些都可以影响到脾胃的功能[详细]