鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。具体方法：咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。[详细]
三三原则：掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟饭后、睡前漱口，保持口腔清洁；[详细]
时下，许多吸烟的男性和一些爱美的女性都把洗牙当作一种生活习惯，洗牙作为一种流行风尚逐渐被更多人所接受。[详细]
而齿龈炎也是由于齿斑菌所致，它聚集在牙龈周围，刺激牙龈，使得牙齿和牙根的连接部分松开，由于牙根收缩而形成缝隙，齿斑菌就在这个温床中滋长，造成牙齿松动现象。这是牙周病的初期病征，这时会有牙肉出血、红肿、疼痛酸软，并且有口臭。[详细]
据了解，牙周炎是一种很常见的慢性感染性口腔疾病。引起牙周炎发病的原因有很多，这个疾病的发病率非常高，而且很难治愈，所以，我们平时就要注意保养牙齿，切勿患上这个疾病。那么，我们在日常生活中该怎样预防这个疾病呢？[详细]
注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。有效提高牙齿及口腔的免疫能力。[详细]