在做瘦身瑜伽分解动作之前,做好热身运动是很重要的,先将四肢活动开,降低运动伤害,之后再进行以上瑜伽动作的练习,通过每一步使身体上上下下充分伸展开,达到燃烧脂肪、美化线条的作用。瑜伽的好处有哪些呢?[详细]
玉珠铉减肥瑜伽是韩国美女玉珠铉的瘦身瑜伽课程,具有瘦身美体的效果,一起来看看她的全身美体瑜伽的好处吧。[详细]
木瓜中含有的木瓜酵素,不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。乳房的大小和脂肪有很大的关系,往往会出现减肥瘦身的时候先“瘦”下来的是乳房,所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素,也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果,因此只可能会缩小乳房,而不可能会增发乳房。[详细]
北京京城皮肤病医院运用高端激光色素分解技术,科学、无创治疗各类胎记,经大量临床实践证明,平均2~5天即可达到临床治愈标准,具有治愈率高、见效快等特点。该疗法一经推出,即得到国内外专家及患者的热烈推崇。下面就来一起了解下这一疗法。[详细]
一天有氧运动总量超过2小时,白氨酸就耗尽了,对肌肉增长就有阻碍了,因此练肌肉的能不做有氧就尽量不做,减脂也用30分钟到40分钟的间歇运动来做,如果是有氧运动控制在每天1小时内。[详细]
柚子被称为天然水果罐头,是一种皮厚耐藏的水果。柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化。同时,每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,因此是一种很好的减肥食品。[详细]