拥有令人羡慕的腹肌是每个男人梦寐以求的,可是又担心练腹肌是一件困难的事情。男人练腹肌不仅仅要定时的进行相应的锻炼,饮食也是要合理搭配来配合的。那么,都有哪些运动和饮食才能让男性练出腹肌呢?[详细]
拥有一副健美的好身材,会给男性魅力加分。手臂上的肌肉很容易通过锻炼练出来,但是腹肌却比较难练成。要想练成完美的腹肌必须下苦功夫,通过一系列的力量训练和饮食上高蛋白的及时补给。才能取得满意的健美效果。[详细]
小伙疯狂健身引发肾衰竭 男人这样健身练出性感腹肌[详细]
社会是比较现实的,如同大多数的男性都比较喜欢身材苗条的女性一样,女性也更加喜欢身材好的男性,而不是小胖子,所以,男人需要进行减肥也就很好理解了。而许多男人都是采用运动的方式来进行减肥,那么,男人减肥运动需要注意什么,又有没有什么减肥秘诀呢?[详细]
腹部,是男士健美锻炼的重点。男人不是天生就有腹肌,有目的性地锻炼都会有,不锻炼的话就不会有。而腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。想要获得女性的青睐吗?快来学些下面4招腹肌修炼大法吧。[详细]
不少的男性都想要练腹肌,练腹肌对于身材的提升的确有一定作用。练腹肌也是一个长期的工作,有很多自律的人在平时经常进行锻炼,但也要很长一段时间才出现腹肌。其实练腹肌不只是要靠练,还要配合一定的饮食才能让腹肌来的更快。[详细]