按摩可以缓解肌肉酸痛，延缓衰老、增强体质，好处不胜枚举。但是想要达到按摩的好处，要知道的注意事项也不少。[详细]
西医解剖学中人体腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，因此顺时针方向按摩是依照排泄的流向，帮助肠蠕动，有利于排泄，从而可以治疗便秘。[详细]
按摩是中医的常用方法之一，日常生活中，还可以通过揉腹或是按摩足三里、三阴交等穴位来进行保健。一般来说，顺时针按为‘泻’，逆时针按为‘补’，那么按摩酒精应该顺时针还是逆时针方向呢？[详细]
市场上不少宣传“能加速肠道蠕动”、“促进肠道排毒”的乳酸菌、益生菌饮品成为不少女士的心头好，到底乳酸菌和益生菌是什么东西?这类饮品真的能促进肠道排毒，对肠道真的能起到所谓的保护作用?人体内究竟需要多少个乳酸菌才最恰如其分? [详细]
肠道蠕动能力差容易出现消化不良，排便少，营养吸收不到，还会出现容易饱胀，以及食欲差的情况，肠道蠕动不好，消化不好，会增重肠道的负担，引起各类的肠道疾病，如何增强肠道蠕动能力？[详细]
冬天痔疮最容易发病，专家提醒，要想预防痔疮的发生，不妨花30秒，从改变你擦屁股的生活小节开始吧！ [详细]