保证人体健康的一个重要因素是每天保证充足的饮水，人体失水达到体重的10%时，就会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降等现象。因此，足够的水分摄取是非常重要的。一般情况下，建议在温和气候条件下从事轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml，饮水应少量多次。需要特别提醒的是，应尽量避免感到口渴时才喝水的习惯。[详细]

在夏天热气在体内滞留，体热血热，脾脏上火从而导致了非常口渴。所以，即使在喝了很多水的情况下，仍然不停地喊口渴，不停地上厕所，可是症状却没有得到改变。[详细]

许多宝妈担心自家的宝宝喝雅培奶粉会“上火”，一直在咨询如果宝宝喝了雅培奶粉“上火”了怎么办？其实，我们已经知道，喝奶粉上火这一说法是不怎么科学的，但我们不否认宝宝喝了奶粉可能会出现一些不适反应，比如便秘。[详细]

可以适当多喝水，并且多食用一些清热降火的食物，如雪梨、苦瓜等。另外还要保证充足的睡眠，经过调整一般都是可以好转的。希望我的回答对你有所帮助。[详细]

多喝水对身体大有益处，养成喝水的好习惯，能及时补充身体水分，避免春燥上火，最好每天早起能喝一杯温开水，然后再喝一些蜂蜜水。[详细]

有些人长期处于紧张的工作压力中，就会出现一些亚健康的症状。近些年，人们的生活节奏明显加快，工作竞争激烈，精神负担越来越重，很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。其中以年轻人和女性患者最多见。当人体长期处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态下时，大脑处于紧张和过度疲劳状态，久而久之，大脑皮层的兴奋和抑制功能失调，就会导致头痛和失眠。工作之余也要学会相应的养生法则，下面就一起来看看失眠健忘上火怎么办吧。 [详细]