千辛万苦生完宝宝之后,回家坐月子了,可是生宝宝时压迫会阴处而致使会阴发生充血和血肿,有些甚至撕裂或是进行了会阴侧切术。产后还有不同程度的恶露排出,如果外阴清洁不当的话很容易造成生殖器的感染,对于这样的新妈妈们来说,在家如何清洗外阴伤口呢?[详细]
生完宝宝之后,就回家坐月子了,产后有不同程度的恶露排出,还有的会在生孩子时遭受阴部侧切,如果外阴清洁不当的话很容易造成生殖器的感染,对于这样的新妈妈们来说,在家如何清洗外阴伤口呢?[详细]
利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的![详细]
从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。[详细]
多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。[详细]
坐月子的呻吟:排便时您可能会感觉到骨盆用力的力道,如果您的会阴有伤口,任何施加在会阴部的压力都会拉扯您的组织并造成疼痛。为了避免将伤口的缝线拉开,当您在用力时不妨拿个干净的棉垫紧紧的向上压住伤口。尽可能避免发生便秘和紧张,多吃富含纤维的食品、蔬果,尤其是梅子(西梅干)及无花果,并多喝水。[详细]