很多男士在健身以后,体力大量消耗,锻炼结束后身体处于疲劳的状态,恢复不到一个良好的身体状态,结果第二天上班全身酸痛,苦不堪言。究竟应该如何有效地缓解运动过后造成的身体疲劳,保持完美的身心迎接每一个挑战呢呢?这应该是众多男士非常关心的问题。[详细]
全身体检前几天,要注意饮食,不要吃过多油腻、不易消化的食物,不饮酒,不要吃对肝、肾功能有损害的药物。[详细]
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一旦到了星期五,很多女性都会选择睡懒觉的方式来缓解压力,而且一睡就是大半天。但是专家表示,周末睡懒觉并不能够消除疲劳的感觉,反而会让人感到更加疲劳,会让人越睡越困,反而会影响身心健康。那么周末睡懒觉对身体到底会造成哪些危害呢?下面我们就具体的了解一下:[详细]