肠道是人体比较重要的消化系统,如果一个人的肠道不好,那么消化和吸收功能也会下降,导致营养物质无法被充分的吸收和利用。从而导致营养不良等症状的出现,所以日常生活中要注意多保护好肠道健康。想要肠道健康就要适当补充有益菌,部分有益菌可以从日常食物中获取。[详细]
如果能够调整肠道菌群,大量增殖体内有益菌,可以促进肝脏健康,维持肠道菌群平衡,抑制肠道中有害菌的生长,显著地提高免疫功能。世界微生态学会专家提出:改善微生态恶化,预防疾病最有效的途径就是提高益生菌比率。因此,补充益生菌是调理肠道菌群紊乱有效的方法。[详细]
肠道调理,这是一个干净又雅观的词汇,其实真正的意思是告诉你,不是便秘了就是拉肚子了。调理肠道健康,你可以记住以下三张处方,分别根据好中差来断定。[详细]
慢性消化问题,自身免疫性疾病或慢性炎症都可以导致肠道问题,而肠道疾病也会影响身体的其他部位。选择一些食物可以帮助减少炎症,有助于消化和治疗肠道。[详细]
据俄罗斯“Informing”新闻网9月28日消息,美国爱荷华大学的微生物学家称,如果人的肠道中存有有益菌,则人们完全可能在夜间睡眠期间燃烧掉多余的卡路里。[详细]
酸奶是一种发酵的乳饮料,它含有好细菌的“饵食”多聚糖、复合碳水化合物等,此外,复合碳水化合物比普通碳水化合物更需要时间消化,难以转化为脂肪囤积起来,因此对减肥也有一定的作用,遇到特别酸的酸奶也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。[详细]