夏季如何减肥 专家:多吃膳食纤维改变肠道菌群是根本
夏季如何减肥专家:多吃膳食纤维可增饱腹感,改变肠道菌群是根本王小姐今年40岁,是某公司的白领,平时运动较少,喜肉食,身高160cm,体重却达到80kg,体质指数为31.25kg/m2。近来觉膝盖疼痛,行走不便,就诊骨科医师,骨科医师诊断为骨关节退行性病变,医师交代除骨科治疗外,建议营养科进行减重治疗。广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶表示,这位女性的体质指数大于28,属于典型的肥胖。可不要小看肥胖,它可导致多种生理和心理疾病,如骨关节炎、糖尿病、心血管疾病、高脂血症、非酒精性脂肪肝、不孕不育等,或由于社会偏见,出现抑郁、社交障碍等心理问题。夏季到来,我们应该如何正确减肥呢?[详细]
2015-04-17 08:24:11更新