吃杏是不是会导致血压高
吃杏一般不会导致血压高。
如果是高血压或者是血压波动比较大的患者,日常生活中的饮食非常重要,应该保持合理和平衡的膳食,适当增加富含钾离子的食物,例如新鲜蔬菜、水果以及豆类食品等。而杏中含有丰富的钾离子、胡萝卜素、蛋白质以及膳食纤维,高血压和血压波动大的患者适量吃杏,可以帮助机体排出钠离子,还有助于稳定血压。因此,吃杏很少会导致血压高。
虽然杏中的营养成分比较丰富,但也不建议每次摄入过多,以免过量进食而引起消化道不适症状。平时还要避免摄入钠离子含量高的食物,例如腌制品、零食以及烧烤食品等,以免引起血压升高。[详细]
2022-09-06 10:44:57更新