美国研究人员发现,享受下面10种食物中的一两种,可以改善睡眠。因为它们能松弛紧绷的肌肉,缓和紧张的情绪,让人获得平静,并可诱导睡眠激素——血清素和褪黑激素的产生。[详细]
孩子健康聪明是每个父母最大的愿望,很多父母为了孩子发育不惜花重金买各种补品为孩子补充营养,促进大脑发育。甘肃仁爱妇科医院专家介绍:其实很多食物对宝宝大脑发育都是很有好处的。 [详细]
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。[详细]
相信很多人喝过提神饮料,但是除了提神饮料,一些你常喝的饮料也会影响睡眠质量,甚至让你失眠睡不好觉。睡眠频道建议想睡个好觉的朋友少喝饮料,以下这五种助眠食物可促进睡眠,提升您的睡眠质量,更适合您。[详细]
哪些食物能促进怀孕?人们一般都比较喜欢香甜的食物,没有一个人喜欢臭气汹天的食物,而恰恰有些“臭”味食物能助你怀孕,缓解痛经,预防骨质疏松。下面为大家介绍哪些食物可以促进怀孕。[详细]
在人们一生中难免会生病,小则感冒,大则癌症。生病时必须有足够营养来支持帮助抵御病毒和细菌,期间不妨多吃一些,能促进恢复食物来帮助病情恢复。[详细]